DEPORTE

Es imprescindible seguir manteniendo una vida activa acompañada de una buena dieta. Con esta nueva situación, los polideportivos y gimnasios han cerrado pero eso nunca es excusa para mantenernos parados. 

Aquí os dejamos varias rutinas que podéis practicar en casa, sin necesidad de máquinas pesadas:

https://www.youtube.com/watch?v=iQ3g-gqKe_A           

https://www.youtube.com/watch?v=JnDu110SBN0                  

https://www.youtube.com/watch?v=5FRTNWPWSOA           

Otra opción, aun que un tanto más arriesgada es subir y bajar repetidas veces las escaleras de tu edificio.
Con esto, ya no tenéis excusa, así que ya sabéis chicos ¡Con energía y a darlo todo!